10 ugers højintens interval træning Niveau:10 timer / ugen SHIMANO-brugere kan installere direkte uden

SHIMANO-brugere kan installere direkte uden at skifte krankboks

Latex slangen fra Michelin er perfekt til dig

Tilpasning af cyklen

Den dynamiske skærm giver klarhed i kort og målinger

GripGrab Nordic er en af de varmeste cykelhandsker på markedet og er perfekt til det danske vejr

10 ugers højintens interval træning Niveau:10 timer / ugen SHIMANO-brugere kan installere direkte udenDette program bestr af 10 ugers trning som har primr fokus p hjintens trning kombineret med vedligehold af hhv. grundtrning og tempo trning. Det er derfor et program hvor hovedfokus drejer sig om hjintens trning fylder i den mngde, som vi mener vil inducere de performance relateret adaptationer der er forbundet med hjintens trning: stigning i maksimal iltoptagelse, 40 min. TT performance, get FTP og get fraktionel udnyttelse af VO2max ved FTP.